Domenica 30 ottobre 2016 torna l'ora solare: lancette un'ora indietro

Nella notte tra sabato 29 e domenica 30 ottobre 2016 tornerà l’ora solare e le lancette dell’orologio dovranno essere spostate indietro di sessanta minuti; esattamente alle 3 bisognerà portare indietro le lancette degli orologi fino alle ore 2. Per quella notte si dormirà un'ora in più ma le sere successive diventerà buio prima. L'ora solare resterà in vigore fino a sabato 25 marzo 2017. Questo cambio d’orario, com’è noto, arrecherà disturbi al sonno di moltissime persone, il consiglio degli esperti è quello di non modificare i propri stili di vita per non disturbare il delicato equilibrio del meccanismo sonno/veglia. Quindi mantenere gli orari di sveglia e riposo compensando il disagio dei primi giorni con qualche “piccola” pennichella. Alcuni apparecchi elettronici, come i computer, modificano l'orario in automatico. Redazione Giro