Nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre 2013 tornerà l’ora solare e le lancette dell’orologio dovranno essere spostate indietro di sessanta minuti; esattamente alle 3 bisognerà portare indietro le lancette degli orologi fino alle ore 2.
Per quella notte si dormirà un'ora in più ma le sere successive diventerà buio prima. L'ora solare resterà in vigore fino a sabato 29 marzo 2014.
Questo cambio d’orario, com’è noto, arrecherà disturbi al sonno di moltissime persone, il consiglio degli esperti è quello di non modificare i propri stili di vita per non disturbare il delicato equilibrio del meccanismo sonno/veglia. Quindi mantenere gli orari di sveglia e riposo compensando il disagio dei primi giorni con qualche “piccola” pennichella.
Riassumendo: la notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre 2013 tutti i nostri orologi dovranno essere spostati dalle ore 3 alle 2. Alcuni apparecchi elettronici, come i computer, modificano l'orario in automatico.
Redazione Giro